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▲女神徐若瑄的瘦身生活、理念全曝光，表情好像透出細微的無奈感。（影／記者蔡靜宜製）
記者蔡靜宜／新加坡報導
徐若瑄出席碧歐斯（Bio-essence）「BIO V逆齡及BIO全效賦活抗老雙系列新品升級全亞洲上市媒體發布會」，笑稱自己擔任品牌代言人已10年，雙方相識比跟老公和小孩還久。
▲徐若瑄出席碧歐斯新品發布會，深V禮服配小V臉，超美！（圖／碧歐斯提供）
靠雙下巴醜照當警惕
她笑說，要維持小V臉，除了搭配升級後的緊膚霜按摩保養，還付出非常多心力，因為她臉骨較小，所以稍微放縱飲食，就會出現雙下巴。這時身旁工作人員就會拍她醜照，給予她殘酷的警惕。
「所有胖的東西我都愛吃，尤其是澱粉，白米飯、炒麵、陽春麵、肉醬麵、義大利麵。」徐若瑄吞了吞口水，無奈地說：「但我全部都只能吃1口！因為我知道要花多少跑步的時間，才能把線條找回來。」
▲徐若瑄是個吃貨，但為了維持身材，相當壓抑食慾。（圖／記者蔡靜宜攝）
從2碗白飯變只吃1口
要當個跨越世代的女神，確實不容易。徐若瑄表示，自己長期處在沒吃飽的狀態，「因為吃飽了，把胃口撐大了，你就會吃更多。食量是漸進式的，當你開始吃9分、8分飽，最後變7分飽，甚至咀嚼慢點，咬久了，你也覺得自己飽了。」
徐若瑄平淡地說：「我現在的食量是以前的一半。我是可以吃2碗白飯的，但我不行這樣做，現在只能吃1口。」接著，徐若瑄分享她的三餐飲食，聽完大家都覺得餓。
▲雖然喜歡為家人下廚煮大餐，但徐若瑄吃的不多。（圖／翻攝自instagram@vivianhsu.ironv，以下同）
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「最近早上都喝防彈咖啡，椰子油加黑咖啡攪拌，對身體還不錯，搭配薄薄2片櫛瓜，不加油乾煎，最後撒點胡椒和鹽。櫛瓜吃膩了，就改成2片香菇，或是1/4塊豆腐，或是優格。」
▲防彈咖啡和大量蔬菜，是徐若瑄最常吃的食物。
至於中餐，也是水煮的魚、肉和青菜。因為徐若瑄想把所有攝取的熱量，都保留到晚餐，這是她能和老公與小孩一起享用晚餐的時光。（但同樣也不能吃飽）
徐若瑄習慣在追劇的過程，一邊做仰臥起坐和伏地挺身，鍛鍊腹肌、手臂等。而一起看劇的表妹，卻在大口吃零食，怎麼吃都不會胖，「我們的命運真的大不同！」
▲徐若瑄笑說，忙著打理兒子吃飯，讓她進食時間拉長，沒吃多少就飽了。
▲碧歐斯 BIO V逆齡及BIO全效賦活抗老系列全新上市。（圖／碧歐斯提供）
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